ルールはなぜあるのか—。「面倒くさい」「自分は大丈夫」と軽視する人がいる一方で、それは必ず誰かの経験や教訓から生まれたものです。 自分の行動を正当化し、短期的な利益や楽しさを優先する人。一時的には得をしているように見えるかもしれません。し...

「今日も笑って聞いているだけで終わってしまった…」 飲み会で、周りの会話の輪を眺めながら、ただ愛想笑いを浮かべているだけ。自分の発言のタイミングを探りながら、結局チャンスを逃してしまう。そんな経験、心当たりはありませんか？ 実は、多くの人が...

「〇〇さんちの子は」「人に何て思われるか」—。 親からこんな言葉を何度も聞いて育った人は少なくないのではないでしょうか。 世間の目を過度に気にする親の存在は、子どもの心に深い影を落とすことがあります。 表面的には「子どものため」という理由で...

「あれ、いたの？」「全然気づかなかった…」 そんな言葉を何度も聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。 周りからは「影が薄い」と言われ、時には寂しさや焦りを感じることもあるかもしれません。 でも、実は「影が薄い」と感じる人には、周りの...

優しい子に育つ子どもたち。 その背景には、必ず特徴的な親の存在があります。 大切なのは、子どもを叱るのではなく、まず受け止めて共感すること。そんな当たり前のようで、実は難しい親の姿勢が、子どもの心を育てていきます。 たとえ失敗しても責めず寄...

上司や先輩に怒られると、心臓がドキドキして、頭の中が真っ白に—。 そんな経験、誰にでもありますよね。 なのに、なぜか冷静に対応できる人がいます。 「あの人は何を考えているんだろう？」「どうしてあんなに落ち着いていられるんだろう？」 そんなふう...

ギャンブル依存症は、誰にでも起こり得る現代社会の重要な健康課題です。 特に女性の場合、ストレスや心理的な負担が大きな要因となることが分かっています。 多くの場合、その始まりは「気分転換」や「ストレス解消」という何気ない理由かもしれません。 ...

何があっても動じない心の余裕。困難な状況でも穏やかさを保ち、周りにも良い影響を与える—。 そんな「達観している人」を見かけると、どこかうらやましく感じることはありませんか？ 実は、達観とは特別な人だけのものではありません。 物事に振り回され...

「何をすればいいのかわからない…」 そんな虚無感とともに過ごす日々は、想像以上に心身を疲弊させます。 スマホをだらだらと眺め、気づけば一日が終わっている…。そんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか。 実は、「やることがない」という状態は、...

「話したいことがあるんだけど…」 この一言を聞いただけで、急に心臓が早くなり、不安で押しつぶされそうになったことはありませんか？ 実は、この言葉に対する不安や恐れは、多くの人が経験する自然な感情なのです。 私たちの脳は、つい最悪の展開を想像...